전립선 암을 예방하는 음식 및 함께 먹으면 좋은 음식

먹는것도 신경써야 하는 나이가 온다면 어떤 음식과 함께 먹고 건강도 챙길 수 있을까 고민을 한다. 

맛도 있고 영양도 있으면 서 질병을 예방하는 짝궁같은 음식을 한번 보겠습니다. 

 

구운고기와 로즈마리

구운고기를 먹으면 발암물질이 생겨 좋지 않다고 하는데

이때 로즈마리를 같이 먹으면 예방이 되는 효과가 있다고 합니다. 

 

생선과마늘

생선을 먹을때 마늘을 같이 먹으면 암을 예방하고

마늘은 나쁜 콜레스테롤의 증가를 막아주며 

심장 건강에 도움을 준다고 합니다. 

 

브로콜리와 토마토

토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선 암을 예방하는 효과가 있다는데

쥐를 이용한 동물 실험에서 

브로콜리와 토마토를 먹인 쥐는 종양의 크기가 줄어들었다고 합니다.

 

시금치와 레몬

샐러드에 레몬의 즙을 뿌리고 시금치와 다른 샐러드 

잎 채소들과 같이 먹으면 흡수가 더 잘된다고 합니다.

 

강황과 후추

카레에 들어가는 강황은 당뇨병 예방에 효과가 있는데

이때 후추를 같이 넣어서 먹으면 효과가 더 좋아진다고 합니다.