반응형 건강상식30 손목닥터9988: 건강 관리의 새로운 동반자 요즘 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 스마트워치를 통해 운동량을 체크하고 건강 지표를 관리하고 계신데요. 그 중에서도 "손목닥터9988"은 특히 많은 주목을 받고 있어요. 오늘은 이 스마트워치에 대해 자세히 알아보려고 해요.1. 손목닥터9988 소개손목닥터9988은 서울시에서 제공하는 건강 관리 프로그램의 일환으로, 사용자들의 건강을 관리하고 증진시키기 위해 개발된 스마트워치입니다. 이 제품은 현대인의 바쁜 일상 속에서도 쉽게 사용할 수 있도록 디자인되었으며, 다양한 기능들을 탑재하고 있어요.2. 주요 기능 및 특징이 스마트워치는 기본적으로 시간 및 날짜 표시 기능을 가지고 있으며, 걸음 수, 심박수, 소모 칼로리 등의 다양한 건강 정보를 실시간으로 확인할 수 있어요. 손목시계를 못 받아.. 2024. 10. 18. 삼겹살 먹을때 먹는 마늘 그 마늘의 효능은 마늘은 전 세계적으로 사랑받는 재료로, 그 맛뿐만 아니라 건강에 미치는 다양한 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 마늘의 주요 성분과 그 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 알리신(Allicin)마늘의 가장 중요한 성분 중 하나인 알리신은 마늘을 자르거나 으깨면 생성되는 화합물입니다. 알리신은 항균 및 항바이러스 효과가 있으며, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 상처 치유에도 긍정적인 영향을 미치며, 감기와 같은 질병 예방에 효과적입니다.2. 항산화 성분마늘에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있어, 체내의 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히, 마늘의 항산화 성분은 심혈관 건강을 증진시키고, 염증을 줄이는 데 기여.. 2024. 10. 16. 전립선 암을 예방하는 음식 및 함께 먹으면 좋은 음식 먹는것도 신경써야 하는 나이가 온다면 어떤 음식과 함께 먹고 건강도 챙길 수 있을까 고민을 한다. 맛도 있고 영양도 있으면 서 질병을 예방하는 짝궁같은 음식을 한번 보겠습니다. 구운고기와 로즈마리구운고기를 먹으면 발암물질이 생겨 좋지 않다고 하는데 이때 로즈마리를 같이 먹으면 예방이 되는 효과가 있다고 합니다. 생선과마늘생선을 먹을때 마늘을 같이 먹으면 암을 예방하고 마늘은 나쁜 콜레스테롤의 증가를 막아주며 심장 건강에 도움을 준다고 합니다. 브로콜리와 토마토토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선 암을 예방하는 효과가 있다는데 쥐를 이용한 동물 실험에서 브로콜리와 토마토를 먹인 쥐는 종양의 크기가 줄어들었다고 합니다. 시금치와 레몬샐러드에 레몬의 즙을 뿌리고 시금치와 다른 샐러드 잎 채소들과 같.. 2024. 4. 26. 여성은 갱년기가 전환점으로 뇌혈관이 망가지는 현상이 많다고 합니다. 식습관으로 뇌졸중을 예방하세요 담배 안 피는 여성이 더 많은데 여성환자가 더 많을까요???뇌졸중 학회가 2012년 부터 2022년에 조사한 전국 68개 센터를 조사한 결과 뇌졸중 환자를 분석한 결과 뇌경색은 약 15만3000건 이었다고 한다. 그러나 뇌경색 환자중 담배를 덜 피우는 여성은 40%나 되고 여성환자중 50~60대도 적지 않았지만 뇌졸중이 걸리는 여성의 평균나이로 보면 여성이 72.5세로 남성보다 늦게 발병된다고 한다.왜 그럼 여성은 남성보다 늦게 뇌졸중이 생길까?평균적으로 담배나 술을 많이 하는 남성의 경우가 조금 더 많고 이렇게 술이나 담배를 많이 하는 남성은 당연히 여성보다 일찍 발병한다고 한다. 하지만 여자도 조심해야한다. 갱년기가 시작되고 여성은 에스트로겐이 갱년기에 많이 사라져 혈관이 탄력을 잃고 좁아질 수 있.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
